Revoluție în remodelare corporală, acum și la Târgoviște


În premieră la Târgoviște, salonul Avenue Dee vine în întâmpinarea doamnelor și domnișoarelor care vor să arate bine pe tot parcursul anului . 
Cu aparatură de înaltă performanță personalul salonului Avenue Dee vă așteaptă să vă răsfațați și totodată să vă întrețineți sănătatea și frumusețea pe toată perioada anului .

Sună acum și cere detalii sau fă-ți o rezervare !
0760263282








Read more…

Cupa Cimentul Fieni la Tenis de Masă ! 24 martie 2018


Locatie : Sala de sport orășenească situata pe Strada Stadionului, Oraș Fieni!!! (vis-a-vis de stadionul Cimentul Fieni)!!!
Strada Stadionului, Fieni 135100
Data concursului: 24.03.2018.
Ora de desfășurare a concursului:
INCEPATORI,ora 8.30-8.55 validarea jucatorilor, 9.00 începerea concursului.
AMATORI ora 8.30-9.10 validarea jucatorilor, 9.15 începerea concursului.
OPEN, ELITE ora 13.00-13.20 validarea jucatorilor, 13.30 începerea concursului.
Distante: Din Brasov pe DN 1, apoi din Sinaia pe DN 72 - 81 km, 1h. 42 min.
Din Bucuresti spre Târgoviște pe DN 71 - 105 km, 1h. 51 min.
Din Ploiești spre Târgoviște, apoi dreapta spre Fieni DN71 73 km, 1h.19min.
Din Pitești spre Târgoviște A 1 , apoi spre Fieni DN 71 - 106 km, 1h. 37 min.
Turneul se realizează pe URMATOARELE SECTIUNI sectiuni, INCEPATORI, AVANSATI, OPEN SI ELITE!!! Grupele se vor face in funcție de MP!!!
Taxa de înscriere este de 30 lei adulti si 20 lei copii pana in 14 ani!!!(1 leu catre Amatur).
Materiale de premiere: cupe si diplome - locurile 1-4.
Se joacă după sistemul cel mai bun din 5 seturi(3/5), grupe inferioare, superioare si eliminatorii!
Se ofera apa plata,minerala, covrigei, sucuri si ceva lichid cu grade de 3 stele!!!!
Logistica: 14 mese ITTF, mingi plastic 3 stele, STIGA PERFORM ABS.
Facilități: vestiare, dușuri.

NUMAR DE PARTICIPANTI PE CELE 4 CATEGORII!!!
INCEPATORI : 30
AVANSATI 48
OPEN 36
ELITE 24

INSCRIEREA/RETRAGEREA PARTICIPANTILOR:
- pe forum sau telefonic;
- prioritatea la înscriere: primul venit, primul servit;
- ultima retragere Joi, 22.03.2018, ora 21,00;
- retragerile înainte de termen vor fi monitorizate: R1;
- retragerile după termen vor fi penalizate cu 2 puncte: R2;
- absenții vor fi penalizați cu 3 puncte: N.

INCEPATORI
- poate participa orice jucator cu media intre 0 si 9,99;
Numar maxim de jucatori: 30
SISTEM DE DESFASURARE:
- Se joacă în sistemul cel mai bun din 5 seturi (3/5);
- Grupe inferioare de câte 6 jucători după regula şarpelui cu eventuale modificări funcţie de localităţi (locul 1 nu se schimbă) se califică primii 4;
- Capi de serie grupe inferioare conform MP dată de clasamentul AmaTur la zi;
- Grupe superioare de câte 4 jucători, se califică primii 3;
- Capi de serie grupe superioare conform rezultate grupe inferioare;
- Schemă de joc - grupe superioare: 1432;
- Tablou eliminatoriu;
- Ordine favoriți eliminatorii conform număr de ordine grupe superioare;
- Locurile II se împart în două urne (partea inferioară, respectiv superioară a tabloului, astfel încât locurile 1 şi 2 dintr-o grupă superioară să nu se întâlnească decât în finală) şi vor fi trase la sorţi;

AVANSATI
- poate participa orice jucator cu media intre 10 si 19,99;
Numar maxim de jucatori: 48
SISTEM DE DESFASURARE:
- Se joacă în sistemul cel mai bun din 5 seturi (3/5);
- Grupe inferioare de câte 6 jucători după regula şarpelui cu eventuale modificări funcţie de localităţi (locul 1 nu se schimbă) se califică primii 4;
- Capi de serie grupe inferioare conform MP dată de clasamentul AmaTur la zi;
- Grupe superioare de câte 3 sau 4 jucători se califică primii 2;
- Capi de serie grupe superioare conform rezultate grupe inferioare;
- Schemă de joc - grupe superioare: 1432;
- Tablou eliminatoriu de 16;
- Ordine favoriți eliminatorii conform număr de ordine grupe superioare;
- Locurile II se împart în două urne (partea inferioară, respectiv superioară a tabloului, astfel încât locurile 1 şi 2 dintr-o grupă superioară să nu se întâlnească decât în finală) şi vor fi trase la sorţi;

OPEN
Numar maxim de jucatori: 36!
- poate participa orice jucator cu media intre 20,00 si 29,99
Validare inscrieri: 13:00 - 13:20
Ora de incepere: 13:30 (in functie de intarziati)
SISTEM DE DESFASURARE:
- grupe inferioare de cate 5-7 jucatori in functie de MP aplicand regula sarpelui cu eventuale permutari pentru a evita mai multi jucatori din aceiasi localitate (locul 1 nu se schimba); se califica primii 4;
- grupe superioare de 3-4 jucatori dupa o schema aleatoare; se califica primii 2;
- tablou eliminatoriu; ordinea favoritilor (inclusiv pentru eventuale bye-uri) conform numarului de ordine al grupelor superioare; plasarea pe tablou a locurilor 2 din superioare se face prin tragere la sorti, de catre cei in cauza, din doua urne (partea superioara si partea inferioara) astfel incat locurile 1 si 2 din superioare sa nu se mai intalneasca decat, eventual, in finala;

ELITE
Numar maxim de jucatori: 24!
- poate participa orice jucator cu media peste 30,00;
Validare inscrieri: 13:13.20 - 13:30
Ora de incepere: 13:30 (in functie de intarziati)
SISTEM DE DESFASURARE:
- grupe inferioare de cate 5-7 jucatori in functie de MP aplicand regula sarpelui cu eventuale permutari pentru a evita mai multi jucatori din aceiasi localitate (locul 1 nu se schimba); se califica primii 4;
- grupe superioare de 3-4 jucatori dupa o schema aleatoare; se califica primii 2;
- tablou eliminatoriu; ordinea favoritilor (inclusiv pentru eventuale bye-uri) conform numarului de ordine al grupelor superioare; plasarea pe tablou a locurilor 2 din superioare se face prin tragere la sorti, de catre cei in cauza, din doua urne (partea superioara si partea inferioara) astfel incat locurile 1 si 2 din superioare sa nu se mai intalneasca decat, eventual, in finala;
Numarul de participanti pentru fiecare categorie, poate suferi modificari in functie de solicitarile dumneavoastra!!!!
Coordonator turneu:
Bozga Lucian 0787062403
Organizator:
Manoiu Claudiu 0722534596



Read more…

De ce avem nevoie pentru o nunta de vis !

Ati fixat data, ati ales un restaurant, rochia si costumul, marele eveniment este deja conturat, dar lipsesc "micile" detalii... invitatii pentru nunta sau invitatii de botez, decoratiuni pentru sala, buchete mireasa, aranjamente florale sau decoratiuni din baloane, marturii de nunta sau de botez, limuzina, fotograf si cameraman, DJ, artificii si alte servicii de cea mai buna calitate pe toata raza judetului Dambovita ( Targoviste, Pucioasa, Fieni, Titu, Moreni, Dragodana, Gaesti ) ... le gasiti la CREATIV ART -- firma organizari evenimente.






Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte DeDambovita.net pe Facebook
Read more…

Iti doresti o casa mare? Uite cum se traieste in 24 de mp



Deşi locuieşte în doar 24 de metri pătraţi, Christian Schallert a amenajat totul cu multă creativitate. El a studiat diferite reviste de specialitate, unde a găsit o mulţime de sfaturi practice pentru amenajarea eficientă a unui apartament de mici dimensiuni. Nu este adeptul luxului, de aceea consideră că omului îi sunt necesare doar câteva lucruri esenţiale: aşternuturi curate, o saltea confortabilă, un frigider, apă curentă şi un cuptor la care să poată găti atunci când are nevoie. Dar ceea ce este cu totul surprinzător e amenajarea ingenioasă a tuturor lucrurilor ce stau atât de bine ascunse în spatele uşilor.

Chiar dacă locuiesc singuri, unii oameni preferă apartamente de 2-3 camere, în care să se simtă în largul lor. Problemele cele mai mari se pun atunci când vine vorba de întreţinerea unui astfel de spaţiu, păstrarea curăţeniei sau mutatul şi aranjatul mobilierului greoi. Dacă ar fi să ne gândim la o alternativă, cu siguranţă un bun exemplu ar putea fi locuinţa confortabilă a acestui tânăr, care, într-un spaţiu redus, are la îndemână toate utilităţile necesare.

Când a vizionat pentru prima dată spaţiul unde urma să-şi amenajeze locuinţa, Christian a mers împreună cu părinţii lui. Aceştia au fost destul de circumspecţi în privinţa apartamentului care nu era deloc primitor… un spaţiu întunecat şi o somieră veche, aşezată într-un colţ.

Aşa cum vedem în imagini, tânărul deschide rapid toate uşile şi trapele de pe singurul perete fără ferestre, iar ceea ce ne dezvăluie e cu adevărat uimitor. Ne surprinde cu o bucătărie care include tot ce este necesar (frigider, cuptor cu microunde, maşina de spălat vase, spaţiu de gătit). Bucătăria se continuă cu o zonă destinată hainelor şi articolelor sportive, fiecare la rândul său compartimentată cu maximă eficienţă. Patul culisează cu uşurinţă sub balcon iar ziua poate lua forma unei canapele confortabile.

Nu avea nevoie de o baie obişnuită, aşa că duşul are forma unui cub de sticlă în interiorul căruia a prevăzut un mic dulăpior, bine ascuns, în care stau aşezate produsele de îngrijire. Din acest tablou nu putea lipsi o mică chiuvetă, care este montată în imediata apropiere a duşului. Toaleta este un spaţiu intim şi este ascunsă în peretele tip „Lego”. În interiorul ei, Christian a amenajat chiar şi un mic raft cu reviste şi cărţi.

Avantajul acestui spaţiu redus este faptul că ai totul la îndemână şi eşti în continuă mişcare tot mutând lucruri în jurul tău pentru a da o nouă formă ambientului. Când ai o casă mică, eşti extrem de ordonat şi toate lucrurile sunt foarte bine organizate.


Read more…

Nu conteaza cat de plina iti este viata, mereu ramane loc pentru o bere!

"Un profesor de filozofie statea in fata studentilor sai avand cateva obiecte in fata lui. Cand a inceput ora, fara sa spuna un cuvant, a luat un borcan mare si a inceput sa-l umple cu pietre cu diametrul de aproximativ 5 cm. Apoi i-a intrebat pe studenti daca borcanul este plin! Au fost cu totii de acord ca este plin! Apoi a luat o cutie cu pietricele si le-a turnat in borcan, scuturandu-l usor. Desigur ca acestea s-au rostogolit printre pietrele mari si au umplut spatiile ramase libere. Apoi i-a intrebat pe studenti daca borcanul este plin! Au fost din nou de acord ca este plin! Si au ras. Apoi a luat o cutie cu nisip si l-a turnat in borcan, scuturandu-l usor.Desigur nisipul a umplut spatiul ramas liber. Acum, spuse profesorul,
vreau sa recunoasteti ca aceasta este viata voastra.

Pietrele mari sunt lucrurile importante: familia, partenerul, sanatatea si copiii vostrii, lucruri care, chiar daca totul este pierdut, si numai ele au ramas, viata voastra tot ar fi completa.

Pietricelele sunt celelalte lucruri care conteaza: slujba, casa si
masina.

Nisipul reprezinta lucrurile mici care completeaza restul. Daca puneti in borcan mai intai nisipul, nu mai ramane loc pentru pietrele mari si pentru pietricele. La fel se desfasoara si viata
voastra, daca va consumati timpul si energia cu lucrurile mici, nu veti avea niciodata spatiu pentru lucrurile importante. Fiti atenti la lucrurile care sunt esentiale pentru fericirea voastra. Jucati-va cu
copiii vostri, faceti-va timp pentru controale medicale, duceti-va partenerul la dans. Va ramane mereu destul timp sa mergeti la servici, sa faceti curat in casa, sa dati o petrecere sau sa duceti
gunoiul. Aveti grija de pietrele mari in primul rand, de lucrurile care intr-adevar conteaza. Stabiliti-va prioritatile, restul este doar nisip.

Si acum,dupa ce ati inteles mesajul,sa va spun si finalul amuzant al povestirii.

Un student a luat borcanul, care cu toti erau de acord
ca este plin, si a turnat in el o sticla de bere!
Berea a umplut spatiile ramase libere si a umplut cu
adevarat borcanul!
MORALA: Nu conteaza cat de plina iti este viata, mereu
ramane loc pentru o bere! " :))

Sursa: AxiniaBlog
Read more…

Siguranta sau Succes ?

Tu ce alegi? Sa ai un loc de munca sigur sau sa iti construiesti propriul viitor prin propriile tale puteri ?
Cat de sigur este locul tau de munca ?
De ce sa nu atingi succesul?
Read more…

Substanţa cea mai benefică omului. Costă DOAR DOI LEI

Poate fi folosit ca antiacid – calmează arsurile stomacale şi balonările. O linguriţă de bicarbonat de sodiu se amestecă cu un pahar de apă.
Un bun antiperspirant. Se aplică sub formă de pudră la subraţ, etc, pentru a evita mirosurile neplăcute.
Albeşte dinţii. Este recomandat ca o dată pe săptămână să te speli pe dinţi cu bicarbonat – elimină bacteriile din gură, previne apariţia cariilor, curăţă dinţii pătaţi, scrie globeclicks.com.
Poate fi folosit ca scrub pentru faţă şi corp. Se face o pastă din bicarbonat şi apă, se masează blând pielea. Este de ajutor şi celor cu acnee.
Adaugă o ceaşcă de bicarbonat în baie şi vei avea o piele mai catifelată. Este bun şi împotriva psoriazisului.
Bicarbonatul de sodiu este un bun remediu împotriva înţepăturilor de insecte sau arsuri solare. Înlătură mirosurile neplăcute de pe mâinile tale.
Două linguriţe de bicarbonat de sodiu în cada bebeluşului vor ajuta la dispariţia iritaţiei provocate de pampers. Bicarbonatul în cadă ajută la înlăturarea iritaţiilor pielii şi în cazul unui adult.
Gargara cu o jumătate de linguriţă de bicarbonat de sodiu în apă îţi împrospătează respiraţia, dar şi previne apariţia aftelor bucale şi ajută la vindecarea lor. Pune puţin bicarbonat în şamponul tău şi vei scăpa de problemele pielii sau ale părului gras. Un amestec de apă caldă, puţină lămâie şi bicarbonat de sodiu împrospătează părul celor care au dread-uri.
Bun pentru mâinile crăpate de vânt. Este bun şi în cazul în care te-a atins meduza pe piele. Bicarbonatul de sodiu înlătură veninul şi durerea. Ajută la desfundarea nasului. Se pune o linguriţă de bicarbonat de sodiu în picăturile de nas.
Bicarbonatul de sodiu în casă şi maşină Florile din vază se păstrează proaspete mai mult timp dacă adaugi în apă o linguriţă de bicarbonat de sodiu. Absoarbe mirosurile neplăcute din frigider. Dacă este pus în scrumieră va reduce mirosul neplăcut de ţigară.
Presară bicarbonat de sodiu în încălţăminte şi şosete pentru a elimina eventualele mirosuri deranjante. Pe un burete umed pune puţin bicarbonat de sodiu şi şterge parbrizul maşinii tale.
Hainele înmuiate în apă cu bicarbonat vor scăpa de mirosurile neplăcute. Trage-l cu aspiratorul pentru a scoate mirosurile neplăcute din cameră.

Read more…

Beneficii surprinzatoare ale sexului !!!

Sursa: http://femina.rol.ro

Sexul joacă un rol mai important în viața ta decât ai putea crede.


Activitatea sexuală este importantă în menținerea sănătății generale și poate aduce beneficii ambilor parteneri.

Iată o listă cu BENEFICIILE surprinzătoare ale SEXULUI
 
Reduce stresul şi reglează tensiunea arterială

Ştiai că atunci când faci dragoste nivelul de stres scade considerabil? Acelaşi lucru se întâmplă şi cu tensiunea arterială, dacă ai probleme cu hipertensiunea.

Nu o spunem noi, este lucru dovedit de oamenii de ştiinţă. Cercetătorii suedezi au analizat reacţiile a 24 de femei şi 22 de bărbaţi, care au fost supuşi la numeroase situaţii stresante, cum ar fi vorbitul în public şi rezolvarea unor probleme de matematică cu voce tare.

În timp ce au fost expuşi factorilor de stres, li s-a analizat tensiunea arterială. Persoanele cu activitate sexuală efectuată la intervale regulate de timp au răspuns mai bine la stres, spre deosebire de cele care s-au abţinut de la sex pe perioada studiului.

În cadrul altui studiu s-a descoperit că tensiunea arterială tinde să scadă la persoanele care au un partener de viaţă şi au activitate sexuală.
 

Întăreşte sistemul imunitar

Dacă faci sex o dată sau de două ori pe săptămână, este foarte probabil să ai un nivel mai mare de anticorp numit imunoglobulina A sau IgA în corp.

Acest anticorp protejează sistemul imunitar de răceli şi de infecţii. Un studiu american, la care au participat 112 studenţi, a ţinut evidenţa numărului de raporturi sexuale întreţinute de participanţi şi a colectat probe de salivă de la studenţi.

Aceia care au făcut sex de cel puţin o dată pe săptămână au avut un nivel mai mare de imuniglobulină A în corp.
 

Arde caloriile

O jumătate de oră de sex te scapă de cel puţin 85 de calorii. Poate nu sună destul de încurajator, dar gândeşte-te că e un mod plăcut de a face mişcare.

„Sexul este o modalitate excelentă de a face exerciţii fizice“, a spus sexologul american Patti Britton. Această activitate pune la treabă nu doar fizicul, ci şi psihicul.
 

Îmbunătăţeşte sănătatea inimii

O cercetare la care s-a lucrat timp de două decenii a arătat că bărbaţii care fac sex de două sau de mai multe ori pe săptămână sunt mai feriţi cu până la jumătate de riscul de a suferi atacuri de cord.

Nu acelaşi lucru au putut spune cercetătorii britanici despre bărbaţii care au făcut sex o dată pe lună. Studiul a răspuns şi la temerile persoanelor mai în vârstă, legate de accidentele vascular cerebrale, posibil provocate de activitatea sexuală.

Dovezile nu au putut confirma o legătură între raportul sexual şi riscul de a suferi AVC.
 

Creşte stima de sine

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Texas (SUA) au descoperit că multe persoane fac sex pentru că le stimulează stima de sine.

Cercetătorii texani, coordonaţi de terapeutul de familie Gina Ogden, au găsit că activitatea sexuală creşte stima de sine şi acest fapt contează mult într-o căsnicie, dar şi în viaţa unui cuplu.
 

Calmează durerile

În timpul actului sexual se eliberează hormonul oxitocină, denumit şi „hormonul dragostei“ care, pe lângă proprietatea de a aduce starea de bine în corp, acţionează precum analgezicele.

Astfel, când ai dureri de cap, spre exemplu, şi faci sex poţi scăpa de disconfort.

Oamenii de ştiinţă au efectuat un studiu, în cadrul căruia 48 de persoane au inhalat vapori de oxitocină. După ce au inhalat vaporii, cercetătorii i-au supus unui test de durere, le-au înţepat uşor degetele.

Experimentul a arătat că oamenii nu au simţit durerea atât de intens. Potrivit răspunsurilor voluntarilor, intensitatea durerii scăzuse la aproape jumătate.

(RECLAMA) - Casatoria este unul din cele mai importante evenimente din viata, nu lasa nunta pe mana amatorilor, apeleaza la profesionisti Creativ-Art Targoviste ( la intrarea in parcul Chindia ) 

Read more…

Negativismul este ceva complet artificial !

"Negativismul este ceva complet artificial. Este un factor de poluare psihică şi observăm că există o legătură profundă între otrăvirea şi distrugerea naturii şi negativismul amplu care s-a acumulat în psihicul uman colectiv. Nicio altă formă de viaţă de pe planetă nu cunoaşte negativismul, în afară de oameni, tot aşa cum nicio altă formă de viaţă nu batjocoreşte şi nu otrăveşte pământul care o susţine. Aţi văzut vreodată o floare nefericită sau un stejar stresat?
Aţi întâlnit vreodată un delfin deprimat, o broască având probleme de respect faţă de sine, o pisică ce nu se poate relaxa sau o pasăre care să nutrească ură şi resentimente? Singurele animale care pot trăi ocazional ceva asemănător cu negativismul sau care dau semne de comportament nevrotic sunt cele care trăiesc în strânsă legătură cu mintea umană şi cu nebunia ei.
Urmăriţi orice plantă sau animal şi lăsaţi-le să vă înveţe acceptarea situaţiei date, abandonarea în faţa Clipei de acum. Lăsaţi-le să vă înveţe Fiinţa. Lăsaţi-le să vă înveţe integritatea — care înseamnă a fi o unitate, a fi tu însuţi, a fi real. Lăsaţi-le să vă înveţe cum să trăiţi, cum să muriţi şi cum să nu transformaţi viaţa sau moartea într-o problemă."

Eckhart Tolle - Puterea prezentului

Read more…

10 semne că ai o relație cu o femeie adevărată

Diferența dintre o fată și o femeie nu constă în vârstă. Există femei mai tinere decât o fată. Deosebirea dintre ele este modul de a vedea și a înțelege lumea. Există bărbați cărora le plac fetele, alții, însă, după o astfel de relație consideră că au pierdut timp,  scrie argumentpress.ro.
Pentru cei care sunt în căutare de femei adevărate și  nu știu cum să le identifice, propunem 10 semne care vă vor ajuta să vă dați seama cu cine sânteți într-o relație de fapt: cu o fată sau cu o femeie.
1. Fetele iubesc să se îmbrace în haine provocatoare, crezând că astfel vor arăta mai sexy. Femeile știu că ele sânt sexy indiferent de ce poartă.
Femeile știu că aspectul exterior provocator nu este singura modalitate de a fi sexy. Ele sânt atât de încrezute în sine și se simt atât de bine în pielea lor, încât nu le pasă în ce sunt îmbrăcate, ele știu că oricum sunt sexy.
2.  Fetele așteaptă ca bărbații să știe cum se simt ele și ce gândesc. Femeile vorbesc.
Femeile știu că bărbații nu pot citi gânduri, oricât de mult nu și-ar dori acest lucru. Fetele cred că ei știu totul, dar nu reacționează și devin frustrate. Aici apar certurile. Nu toți bărbații pot citi semnele, pot  înțelege aluziile, iar femeile știu asta și își exprimă sentimentele prin cuvinte. Totul devine mai simplu.
3.  Fetele așteaptă  să li se achite nota, femeile sânt independente din punct de vedere financiar. 
 Fetele iubesc să fie alintate și ca cineva să aibă grijă de ele, de aceea sunt sigure că el trebuie mereu să plătească. Și femeile lasă bărbații să achite uneori, dar nu se dau în lături să plătească și singure. Femeilor le place să reamintească bărbaților că-l țin aproape pentru că le respectă  și le tratează bine, iar ele nu au nevoie de banii lor.
4. Fetele nu se pot opri, femeile știu limita.
Cunoști vreo femeie care merge într-un club și încearcă toate tipurile de alcool până nu-și mai dau seama de ce fac? Desigur că nu cunoști, pentru că femeile nu fac asta. Dar asta nu înseamnă că refuză să bea mereu. Femeile știu să-și păstreze controlul.
5. Fetele abia așteaptă să-și schimbe statusul în facebook în „într-o relație”. Femeile uită că au facebook.
Femeile sunt prea ocupate cu viața lor reală ca să-și mai amintească de statusul din facebook. Vor face asta probabil când, navigând pe facebook, își vor aminti de acest detaliu. Dar niciodată nu vor se vor grăbi să-și facă publiă relația, nu consideră acest lucru suficient de important.
6. Fetele privesc televizorul, femeile citesc.
Și femeile privesc  emisiuni TV, dar ele iubesc să-și petreacă timpul și în compania unei cărți sau unei reviste serioase. Acestora nu le place să-și umple capul cu bârfe și noutăți din showbiz.
7. Fetele vorbesc despre lucruri banale, femeile știu să poarte o conversație.
Acesta este probabil una dintre cele mai mari deosebiri dintre fete și femei. Fetele, de obicei, sunt dezinformate, nu au interese sau hobby-uri intelectuale. Iar opiniile lor nu le aparțin, ci sânt preluate de la cineva. Fetele sânt plictisitoare, femeile sunt fascinante.
8. Fetele mănâncă salate, femeile mănâncă ce vor.
Asta nu înseamnă că femeile nu mănâncă salate, însă ele nu fac acest lucru în fața bărbaților ca mai apoi să se ducă acasă și să se înfrupte dintr-un bol de înghețată. Femeile mănâncă sănătos pentru că își respectă corpul, fetele o fac pentru ca alții să creadă acest lucru. O femeie adevărată va mânca un burger și cartofi pai fără să se sinchisească dacă își va dori acest lucru.
9. Fetele se mulțumesc cu ceea ce știu, femeile tind mereu să-și lărgească orizonturile.
Femeile sunt experimentate și știu cât de important este să descoperi. Ele fac tot posibilul să exploreze lumea,  să cunoască oameni,  să caute posibilități. Ele sânt pasionate și își trăiesc viața la maxim. Fetele nu prea știu care este scopul lor, ele așteaptă să apară un bărbat în viața lor care să le arate calea.
10. Fetele au nevoie de gardiani, femeile nu au nevoie de nimeni decât de ele înseși.
Nu este nimic mai sexy decât o femeie care are singură grijă de ea. Toate femeile sânt capabile de acest lucru.  Fetelor le place să caute mereu un suport, în timp ce femeile obțin ceea ce-și doresc fără ajutorul nimănui. Ele sunt puternice, încrezătoare și independente. Femeile sunt viitorul. Fetele sunt trecutul.

Parerea ta conteaza !
https://www.facebook.com/DeDambovita/photos/a.436014236447927.97458.435021526547198/675381832511165/?type=1&theater


Read more…

Mituri si adevaruri despre iubirile de-o vara

Articol semnat de psihoterapeutul Claudiu Ganciu.

Iubirea de-o vara - Cand e vara apar multe melodii de vara care exprima intr-un vocabular mediu diferite dorinte asociate verii. Sa urmam si noi directia aceasta referindu-ne la “iubirea de-o vara”. Aceasta expresie “de vara” permite diferite asocieri. In mod sigur fiecare le are pe ale lui. Nu pot sustine sa fiu obiectiv in aceasta privinta dar este o provocare pe care vi-o lansez si voua.
Ce ganditi despre relatiile de-o vara?

In mod obiectiv vara este un anotimp, cel mai calduros din an si exagerand putem sa afirmam ca incepe de ziua copilului (1 iunie) si se termina in ziua in care incepe anul bisericesc (1 septembrie). Pe de alta parte, astronomic incepe cu solstitiul de vara si se termina cu echinoctiul de toamna.
 Oricum am considera pentru multi acopera o perioada asociata cu vacanta si concediul. Pentru turism e “sezon”. Pentru designeri vestimentari presupune o moda. Si lucrurile acestea pot continua la infinit. Putem sa vorbim si de pierde-vara in timp ce de un “pierde-toamna” nu am auzit.

Daca ar fi sa privim psihologic am putea sa spunem ca este un sezon in care “necesitatile”, “programul impus, stabilit, obisnuit nu mai este”. Adica presupune un camp mai larg dat dorintelor. Poate de aici expresia pierde-vara? Pierde vara = cel ce isi pierde timpul cu nimicuri sau persoana pe care nu te poti baza. Adica nevoile sunt diminuate puternic iar campul dorintelor este lasat liber.

O relatia de o vara ar trebui sa urmeze acelasi “calapod” – sa fie purtatoare mai curand de dorinte si nu de nevoi. Am putea atunci lega relatiile de-o vara cu placerea de a trai in anumite momente propriile dorinte fara reglementarile nevoilor. E o perspectiva posibila.

Din aceasta perspectiva ar trebui sa le consideram ca fiind in opozitie cu o relatie stabila, casatorie sau nu dar care continua si in toamna. Poate va veni sa completati cu “o relatie serioasa”? Adica exista relatii serioase – cele care au reguli, sunt stabile si constante asigurand satisfacerea nevoilor si relatii “neserioase” care sunt bazate pe placere si urmeaza satisfacerii dorintelor.

Cu alte cuvinte asocierea intre “dorinta” si “neseriozitate” este una. Iar cealalta pereche ar veni “nevoi – seriozitate”. Una din temele presupune se acest subiect se refera la placere. Placerea este considerata social ca fiind “neserioasa”. Cand vorbim despre relatiile de vara vom fi inevitabil in aceasta dihotomie – placere / responsabilitate.
Sunt adecvate sau nu aceste relatii? Aceasta este o intrebare serioasa. Si aici vom intra intr-un camp infinit dat de faptul ca fiecare le vede altfel. Pentru ca pozitia fata de acest tip de relatii va fi in rezonanta cu reprezentarea constienta si inconstienta a acestei dihotomii. Nu voi incerca o analiza topica ci mai curand voi incerca sa evidentiez cat de variate sunt pozitiile noastre fata de subiect.

Spre exemplu daca cineva considera ca a fi copil inseamna a te bucura de toate placerile, a-ti satisfice toate dorintele iar a fi adult este o chestiune de responsabilitate atunci va considera “tolerabil” asemenea relatii atat timp cat se refera la adolescenti, tineri, etc. Dar va considera de neacceptat pentru un adult.

Daca cineva este foarte atasat de ideea de responsabilitate, atunci va considera ca este inacceptabil sa existe relatii de-o vara. Iar daca altcineva considera ca “viata este data pentru a te bucura de fiecare clipa din ea iar responsabilitatile sunt niste lucruri care incurca si care trebuie rezolvate cat mai simplu” atunci ele sunt cele mai importante. Intr-un fel sau altul in pozitia fata de acest tip de relatii se va regasi o pozitie mai importanta si anume “reprezentarea despre viata sociala”.
Va propun jocul de a vedea cum ganditi dvs. aceste relatii si care este pozitia dvs. fata de diada placere – responsabilitate. Sa vedeti daca coincid sau nu. Dar sa mergem la celalalt cuvant, pana acum am avut in vedere partea “de vara”. Acum sa ne referim la relatii. Daca privim din acest punct de vedere atunci vom vedea o caracteristica a acestora – nu sunt relatii pe toata viata ci sunt relatii de 3 luni. Asta inseamna ca au un inceput si un final. Aici apare dificultatea sau usurinta de a incepe o relatie si dificultatea sau usurinta de a termina relatia.
 Mie ce mi se pare important este cuplul vazut de aceasta pereche. Mentionez ca eu am in vedere relatiile de-o vara referindu-ma la cele de cuplu si nu la relatiile de amicitie, prietenie si vecinatate cu cei pe care ii cunosti pe plaja si cu care stai o vara. Ce este important aici este matricea cuplului si intelegerea in rezonanta a ceea ce se intampla.

Daca cei doi au un consens ca relatia lor sa dureze o “Vara” atunci lucrurile par mult mai simple. Problemele apar atunci cand apare problema “toamnei” si anume cea a despartirii. Pentru ca in acest interval de timp este foarte posibil sa apara un atasament, o speranta ca ceea ce cauti vei regasi aici. Adica se pune pentru unii problema ca relatia sa devina o legatura, adica din campul placerii sa migreze spre cel al responsabilitatii.
Aici apare tema separarii si modului in care fiecare persoana o traieste. Ceea ce are comun relatia de-o vara cu oricare alta relatie este faptul ca exista mereu un raport si o necesitate a fiecarui cuplu de a se raporta la aceasta diada – exista placere si exista responsabilitati.

Putem sa incercam o abordare in care una din componente, fie placerea, fie responsabilitatea sa fie anulata. Totusi, acest lucru ne mai spune ceva – ca este important ca un cuplu sa fie in rezonanta iar daca cuplul este capabil sa supravietuiasca sau nu, vor afla impreuna.



Read more…

Cum îţi poţi albi dinţii cu ulei

Îţi doreşti dinţi albi şi sănătoşi? Atunci încearcă metoda ayurvedică numită oil-pulling, o tehnică de igienizare a gurii cu ajutorul uleiului.

Iată în ce constă această procedură şi cum te poate ajuta să ai dinţi mai albi.
Tehnica oil-pulling este folosită de secole în medicina ayurvedică şi are drept scop, pe lângă albirea dinţilor, şi eliminarea gingivitei şi a durerilor de cap. Ea constă în clătirea gurii cu ulei timp de 20 de minute (dar sunt suficiente şi 5 minute), în fiecare zi, de preferat dimineaţa.
Cele mai indicate uleiuri pentru clătirea gurii sunt cel de cocos şi cel de măsline extravirgin, la care se pot adăuga diverse uleiuri esenţiale cu proprietăţi antiseptice şi antifungice, cum este, de exemplu, uleiul esenţial de arbore de ceai.
Clătirea gurii cu ulei trebuie să fie un proces lent şi, foarte important, nu se va înghiţi uleiul!
Reţine însă că această procedură de clătire  a gurii cu ulei nu înlocuieşte spălatul pe dinţi, ci doar ajută la îndepărtarea mai eficientă a bacteriilor din cavitatea orală. De aceea, după clătire, este recomandat să te speli pe dinţi, aşa cum faci în mod obişnuit, şi să foloseşti aţa dentară şi apa de gură, ca ultim pas în igienizarea gurii.

Read more…

Avocado si lamaie - combinatia miraculoasa pentru sanatate si frumusete

Despre avocado si lamaie, luate in parte, se stie ca sunt fructe cu beneficii majore pentru sanatate, dar impreuna sunt o combinatie exploziva cu avantaje uriase pentru sanatate.
Ce contine avocado?
In 150 de grame de fruct sunt circa 230 de calorii. Circa 190 de calorii vin din grasimi. Avocado contine trei grame de proteine, 12 grame de carbohidrati si 21 de grame de grasime. Concret un fruct intreg, de dimensiune medie contine 10 grame de fibre (40% din necesarul zilnic), vitamina K (43% din doza zilnica) si vitamina B6. Un avocado contine si 14 miligrame de vitamina C, 700 de miligrame de potasiu si 0,18 grame de omega 3 si 2,44 grame de omaga 6.
Ce contine o lamaie?
O lamaie are 15 calorii. Are 0,24 de grame de proteine, 5,27 grame de carbohidrati si 0,29 grame de fibre. Desi este foarte acra, are 1,56 grame de zahar. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 29% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 7% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din grupul B, o lamaie aduce 12% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D si nici vitamina K si este plina de minerale importante. Are calciu, cupru, fier, magneziu (in cantitati importante, chiar), fosfor, seleniu si zinc.
Daca tragi linie si aduni se constata ca ce nu contine un fruct, contine din belsug celalalt. Avocado si lamaie fac un tandem caloric ideal, pentru un aport de vitamine si minerale major. Daca consumi impreuna avocado si lamaie ai un medicament si un tonic major pentru ficat, piele, pentru sistemul circulator si un aliat imbatabil in curele de slabire.
Avocado si lamaie, medicament pentru ficat
Avocado sustine procesele de sinteza metabolica din ficat in timp ce lamaia accelereaza si detoxifica ficatul.
Avocado si lamaia, bune pentru inima
Prin continutul bogat in potasiu, si avocado, si lamaia amelioreaza problemele cordului. Vitamina E si acizii grasi omega 3 scad colesterolul, iar acidul folic scade riscul de accidente vasculare. Combinatia de vitamine si minerale din cele doua fructe reduce nivelul colesterolului si sustine procesele naturale de normalizare a acestei constante biologice.
Consumul de avocado si lamaie, de catre persoanele cu o valoarea normala, nu determina scaderea suplimentara a acestuia, ba chiar din contra. Grasimile din avogado sunmt mai usor activate de vitamina C din lamaie, fapt care mentine nivelul de colesterol bun la valori ridicate. Esential de stiut este ca inima functioneaza normal in conditiile unui aport crescut si constant de vitamina C zilnic.
Avocado si lamaia, parteneri in cura de slabire
Avocado poate fi pregatit in numeroase feluri, contine o varietate de nutrienti si este foarte satios - toate atuuri cerute alimentelor de inclus in curele de slabire. Cel mai rapid este sa-l savurezi ca atare ori intr-un shake energizant, impreuna cu banane ori legume verzi. Eficienta lui creste de doua ori daca este combinat cu suc proaspat de lamaie. Vitamina C si omaga 3 ajuta la arderea grasimilor si curata organismul de celulita daca sunt consumate impreuna.
Mananca la gustari o jumatate de avocado si suc de lamaie. Este gustarea ideala care, doar ea, te poate ajuta sa slabesti constant si sanatos. Fiind fructe, nici avocado, nici lamaie nu vor ridica probleme in ceea ce priveste consumul in fiecare zi.
Avocado si lamaia, aliati pentru frumusete
Cele doua fructe sustin sisteza si regenerarea colagenului. Un testut de colagen bogat inseamna o piele frumoasa. Beneficiile le ai daca consumi aceste doua minuni, dar le mai poti folosi combinate si in masti pentru ten. Masca cu pasta de avocado si lamaie aplicata ca atare pe fata are efect puternic hidratant si antioxidant, cu rol antiimbatranire. Uleiul de avocado intra in compozitia multor produse cosmetice, pentru ten si corp, iar imbogatit cu ulei esentiale de lamaie este secretul tineretii!
Avocado si lamaia previn diabetul si imbunatatesc starea diabeticilor
Aportul masiv de grasimi sanatoase si vitamina C scad glicemia ridicata. Doze foarte mari de vitamina C si un aport constant de grasimi omega 3 si omaga 6 mentin constant nivelul glucozei in sange si previn dezechilibrul metabolismului glucidic

Read more…

Orele de refacere a organelor corpului uman

Traim cu totii într-un univers ciclic. Totul în jurul nostru se repetã: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bãtãile inimii… Viata e formatã dintr-o întreagã gamã de cicluri care creeazã o adevarata simfonie… Adãugãm în fiecare zi cîte o cãrãmidã la zidul vietii noastre. Dacã reusim sã mentinem un ritm corect în interiorul, dar si în afara noastrã, “concertul” pe care-l sustinem aici, pe Pãmînt, va fi unul lung si melodios. Ca sã reusim asta, trebuie sã stim cum.
Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amãnuntitã a ritmului functiilor organelor noastre interne.
Autorii afirmã cã fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 ore pe zi, dupã cum urmeazã:
- vezica biliarã (23:00-1:00)
- ficatul (1:00-3:00)
- plãmînii (3:00-5:00)
- intestinul gros (5:00-7:00)
- stomacul (7:00-9:00)
- splina si pancreasul (9:00-11:00)
- inima (11:00-13:00)
- intestinul subtire (13:00-15:00)
- vezica urinarã (15:00-17:00)
- rinichii (17:00-19:00)
- circulatia sangvinã (19:00-21:00),
iar o acumulare generalã de energie se face între orele 21:00 si 23:00.
Haideti sã încercãm sã analizãm, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viata noastrã!
Stomacul, splina, pancreasul
E foarte important cum ne trezim dimineata. Dacã am încerca sã observãm cum se trezesc animalele dimineata, am constata cã ele mai întîi se întind, începînd fãrã grabã noua zi. Sã luãm exemplu de la animale si sã încercãm sã ne trezim dimineata linistiti, acordîndu-ne cîteva clipe de relaxare înainte de orice activitate zilnicã. Multi se trezesc dimineata cu “sufletul la gurã”, cu teama cã nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus… Ar fi bine sã ne trezim putin mai devreme decît o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia începe.
Între orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului sînt la valoare maxima, deci trebuie sã luãm micul dejun farã grabã. Ar trebui sã tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumãm la aceastã masã.
În intervalul orar 9:00-11:00 lucreazã intens splina si pancreasul, stomacul odihnindu-se. În acest interval e recomandat sã nu consumãm alimente greu digerabile.. Pancreasul e cel care controleazã nivelul glicemiei. E de preferat sã nu consumãm prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului.. Splina, “cimitirul trombocitelor”, dacã nu functioneazã corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din sînge.
Inima, intestinul subtire
Între orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate maxima. În aceastã perioadã nu se recomandã mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesarã activitãtii intense a inimii.
Intestinul subtire are o activitate intensã între orele 13:00 si 15:00. Autorii afirmã cã nu de multe ori s-a observat cã un angajat cu norma redusã de muncã realizeazã la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma întreagã… De ce? Din cauza randamentului scãzut al organismului dupã orele 13, mai ales dupã un prînz copios.. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. în procesul de digestie, e ghidatã de sistemul nervos vegetativ, aceasta putând fi blocatã sau dereglatã de stres sau nervozitate. Din acest motiv se recomandã ca masa de prînz sã fie luatã în liniste.
Între orele 15:00 si 17:00 e perioada în care functioneazã la maximum vezica urinarã. Vezica urinarã are un rol imp în dezintoxicarea organismului, alãturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dacã sînt bãute pînã la ora 19:00, deoarece între orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneazã intens. Dacã în acest interval orar, puteti beneficia, alãturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficientã a corpului.
Dupã ora 19:00 e bine sã nu se consume o cantitate prea mare de lichide, înainte de somnul de noapte.
Circulatia sangvinã are o activitate intensã între orele 19:00 si 21:00. Autorii spun cã dacã multi pãrinti au zilnic o problemã cu adormitul copiilor înainte de ora 19:00, dupã aceastã orã, trimisul la culcare devine deseori “o bãtãlie crâncenã”, care de obicei e cîâtigatã de cãtre copii. Acest lucru nu se întîmplã fãrã motiv: între orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvinã functioneazã cel mai bine. În aceastã perioadã, corpul si spiritul se gîndesc la cu totul altceva decît la dormit.
De la ora 21:00 pînã la ora 23:00 se realizeazã o acumulare intensã de energie în corp. Aceste 2 ore ale recuperãrii energiei se numesc la chinezi, dupã un meridian al corpului, “triplul încãlzitor”. Cei care sînt în aceastã perioadã sensibili la frig, cei care nu pot dormi decît într-o camerã încãlzitã nu ar trebui sã ignore acest semnal. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesitã atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sunt pline de vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care în aceastã perioadã se gîndesc sã meargã la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rîndul, cã seara trebuie sã ne culcãm devreme, corpul refãcîndu-se prin somn pînã la miezul noptii. Poate cã aceste vorbe sînt de fapt interpretarea gresitã a ideii cã noi acumulãm intens energie între cele 2 ore.
Vezica biliarã si ficatul
Între orele 23:00 si 1:00 se realizeazã intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, dã mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în aceastã perioadã trebuie sã-si punã cumva problema unei functionãri gresite a bilei sau a ficatului.. Stresul si mîncarea consistentã cu prãjeli si grãsimi seara împiedicã o functionare corectã a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sînt benefice în acest interval orar. Ceaiul fierbinte, bãut cu înghitituri mici, mai ales cel de pelin, bãut cu 20 de minute înainte de masã, ajutã la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajutã de asemenea. E de mare importantã descongestionarea intestinului gros care, dacã nu se realizeazã în mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. În acest interval orar ar trebui evitate, pe cît posibil, bãuturile si alimentele reci. Dacã sînt probleme în functionarea bilei sau a ficatului, munca desfãsuratã în perioada noptii e foarte nocivã, deoarece nu se pot reface cele 2 organe.
Mai avem încã 6 ore din noapte pt a încheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.
Astfel, între orele 1:00 si 3:00 functioneazã intens ficatul. Acesta, dacã are o structurã deterioratã, se poate reface în anumite conditii, importantã fiind odihna prin somn alãturi de o bunã încãlzire a corpului. Functia ficatului suferã din cauza toxicitãtii mãrite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cît si a stresului. De retinut e cã alcoolul si nicotina au un efect mult mai dãunãtor între orele 1:00 si 5:00 dimineata.
Între orele 3:00 si 5:00 dimineata e rîndul plãmînilor sã functioneze intens. Multi fumãtori au un acces de tuse dimineata pt cã plãmînii au lucrat toatã noaptea si acum dau afarã substantele care nu trebuie sã fie în interiorul lor.
Între orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maximã. Hrana stã în intestinul subtire circa 2 ore, iar în cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indicã probleme de digestie în intestinul subtire, iar constipatiile pun în evidentã o crestere a toxicitãtii organismului.
Alungati bãtrînetea!
Cu aceastã ocazie, prin scurta cãlãtorie în intervalele orare ale unei zile am încercat sã vã prezint, cu ajutorul celor 2 autori, cîteva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoasterea acestor ritmuri ne face sã avem încredere în instinctele noastre, actionînd corect pentru a ajuta functiile organismului.. E f. important sã nu simtim cã îmbãtrînim o datã cu vîrsta, cãci starea bunã a intelectului, puterea de a munci, de a iubi scad considerabil îmbãtrînirea. Sã ne ascultãm ceasul interior si sã încercãm sã ne adaptãm ritmului sãu, strivind prejudecãtile. Existã personalitãti care au trãit, creând la vîrsta de 80 de ani. E bine sa la respectati!

Read more…

Targoviste, vezi ce valoare ofera acest oras lumii intregi!!!

Revenim cu un nou articol despre tanara si talentatata targovisteanca, Denisa Curtasu .
Aceasta este in cautarea unuia sau mai multor sponsori care o pot sprijini in lansarea unui album audio, la instrumentul ce-l iubeste cel mai mult, pianul.
 In speranta ca articol va ajunge unde trebuie va rugam sa puneti acest link pe pagina dumneavoastra de facebook si sa invitati prietenii sa distribuie, macar atat putem face pentru o valoare a a tarii noastre evitata cu nonsalanta de autoritatile loacale care ar fi putut contribui la lansarea acestei minunate fete.

Iata si anuntul ei de pe facebook :


Tanara talentata !
Cauta sponsor pentru lansarea si multiplicarea primului album de compozitii !
Lansarea se v-a face prin intermediul a mai multor concerte pe care o sa le sustin, prin care doresc sa contribui la schimbarea imaginii despre Romania si despre romanii din Italia.
Atasez linkul de la 7 dintre compozitii.
Piesa 1 . http://youtu.be/BFaahUak4Xg
Piesa 2 . http://youtu.be/dUiDa7633HM
Piesa 3 . http://youtu.be/1YGAJwPrQAY
Piesa 4 . http://youtu.be/fz2Sd1TRCbo
Piesa 5 . http://youtu.be/-dDvjVMrxHE
Piesa 6 . http://youtu.be/LsIHx5EZWbs
Piesa 7 . http://youtu.be/MN-I_flEpV4

In speranta ca v-am convins ca este vorba de un talent pur, prea putin pus in valoare va solicitam inca odata sa ne ajutiati ca acest articol sa fie cat mai popular.
Read more…